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日本流行的睡前骨盘操

作者:未知 文章来源:爱美网 点击数 更新时间:2010/6/23 8:47:03 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

4. 骨盘拉引运动瘦臀法:促进大小腿血液循环,瘦大臀部很有效喔!


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  端正站立,双脚掌并拢,双手插腰,头端正。


  如图踮脚向上,来回共做5次。

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