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日本流行的睡前骨盘操

作者:未知 文章来源:爱美网 点击数 更新时间:2010/6/23 8:47:03 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

 3. 骨盘开合运动瘦臀法:促进大小腿血液循环,瘦大臀部很有效喔!


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  (1) 端坐床上,双脚朝前伸直,两手如图放在臀部两侧。脸着正前方。

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