日本流行的睡前骨盘操
(点击图片进入下一页)
(1) 端坐床上,双脚朝前伸直,两手如图向前伸直。右手右脚同时向前伸出,身体自然向前进。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 尾页