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日本超火爆的动物瘦身操

作者:未知 文章来源:网络 点击数 更新时间:2008-3-3 15:09:52 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

  小乌龟 step 1

 

 

 

 

 

 

  瘦身功效:修长腿部的线条,消除腹部的赘肉。脸部朝上,平躺于地面,双腿并拢抬高,建议高度在30度到45度间,视柔软度而定,双手举到腿部高。

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