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日本超流行一分钟仰躺减肥操 月瘦7公斤

作者:佚名 文章来源:爱美网 点击数 更新时间:2011-1-12 9:46:15 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

Step3 恢复动作

  同样抱着大腿恢复到平躺的姿势,重复5-10次。

  Step4 换边重复

  接下来换边动作,双手从左膝盖内侧抱住右大腿,同样撑起上半身,重复5-10次。

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