柠檬柳橙汁

　　材料：柠檬　1个　柳橙　1个半　蜂蜜适量　冰块　适量

　　作法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。

　　功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。

　　葡萄柚菠萝汁

　　材料：葡萄柚　1／2个　菠萝　150g　蜂蜜适量　冰块　适量

　　作法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

　　功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。

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