凤梨高丽菜汁　（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜）

　　材料：凤梨　200g　高丽菜　150g　柠檬　1／6个　冰块适量　蜂蜜　适量

　　作法：（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

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