这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操，只要每天坚持练习，就会使整个身体变得更加纤条哦！

　　小猴子―step 1

　　瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

　　平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

[1] [2] [3] [4]  下一页 尾页