|
苍井空日本电台开课当老师 揭秘她的"童颜"饮食秘籍 白白滑滑——低脂酸奶 这种酸奶虽然甜，但是里面的甜味剂的成分为单糖，人体非常容易分解，不易造成多余热量转化为脂肪。而其他酸奶加的蔗糖是多糖，很容易长胖。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的，可以迅速地补充体力。 |
苍井空日本电台开课当老师 揭秘她的"童颜"饮食秘籍
时尚录入：贯通日本语 责任编辑：贯通日本语
