日本MM的皮肤是国际公认的好，白皙、紧致、嫩滑，吹弹可破的肌肤着实让人艳羡。到底是什么样的生活习惯让她们能拥有全身的完美肌肤？三餐不离蔬菜水果、每天用心保养、多吃鱼类……还有一样最重要的是勤泡澡。众所周知，日本位于火山地震带，盛产温泉，于是日本MM干脆就把泡温泉的天堂般享受带回了家，不仅可以舒缓身心，还能达到美容养颜、促进血液循环等神奇作用。裸露的季节到了，身体肌肤的出境率越来越高，除了脱毛等外围工作，每个细节的细腻肌肤，才是令你成为真正魅力女性的根本，就先从泡澡和身体去角质开始吧。

　　驱寒、放松、美肤三合一

　　“头寒脚热”是中医所倡导的理想身体状态，是最有益健康的，但是一般人都是上半身的温度比较高，大约37℃左右，下半身的温度比较低，大概只有30℃，这正好与中医学主张的头寒脚热相反。这很容易形成所谓的“体寒”，女性的痛经、肥胖等很多疾病都要归罪于体寒。尤其是夏季的空调房，人为造成了一个“寒”的环境，一天呆下来，手脚冰冷。所以泡澡在夏日更为适合，可以加速全身血液循环，利用热水的温柔力量，改善淤滞的体质状况。

　　在香薰疗法中，泡澡音乐往往是必不可少的。在泡澡时，人可以达到极度放松的状态，却又不容易睡着，容易接受外界的信息和能量。因此，在泡澡时，播放舒缓动听的音乐、点上自己喜爱的香薰、用精油缓缓按摩皮肤，这样可以达到身心合一的效果。

　　泡澡当然也是美肤大计，在你浸浴时，会大量流汗，而把堵塞在毛细孔里的废物排出，从而让皮肤变得有光泽，改善肤色，彻底清洁你的全身肌肤。此外，大量的热蒸气促使你的毛孔张开，若在泡澡时敷面膜、去角质，效果可媲美美容院。所以，泡澡是做个全身大清洁和脸部面膜的最佳时机。

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