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日本最新十分钟瘦腿美脚操 练出更漂亮的下半身

作者:未知  来源:东北新闻网   更新:2008-12-28 16:54:22  点击:  切换到繁體中文

 

 

5:以顺时针方向慢慢画圆圈转动脚关节。

6:用力收缩脚趾。

7:收缩脚趾,大拇趾伸直并向其它四趾倾斜。

8:用力张开脚趾。

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