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日本豆腐减肥法

作者:未知 文章来源:爱美网 点击数 更新时间:2010-9-19 11:43:11 文章录入:刘磊 责任编辑:刘磊

 

燕麦牛奶 


  燕麦牛奶

  材料 燕麦片40g、脱脂牛奶300cc、综合坚果少量

  作法 燕麦片和综合坚果放入牛奶中混合搅拌即可。

  功效 燕麦含丰富水溶性纤维,具有整肠作用,以改善便秘。

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