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4、以吃米饭为主
以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。
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日本女人吃不胖饮食减肥秘诀
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| 作者：未知 文章来源：hers女性网 点击数 更新时间：2010/9/16 11:26:53 文章录入：刘磊 责任编辑：刘磊 |
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4、以吃米饭为主 以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 尾页
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