四大风靡日本减肥方法

　　生姜饮料的做法有很多种：

　　1.姜水：生姜切成5mm厚的薄片，取4-6片放于1公升的沸水内，慢火煮约10分钟。

　　2.姜汁：生姜榨汁。要喝时，将一茶匙的姜汁加入温水里搅匀即可。

　　3.姜茶：生姜榨汁，喝的时候加一茶匙进红茶内，紧记要选红茶，绿茶并不适合。嫌自制姜汁麻烦的话，市面也有姜茶冲剂、姜茶茶包可以选择

　　说到底，生姜始终是天然植物，吃下去一定比不知所谓的化学品好得多。而且除了减肥，它对感冒、腹痛等都市病冷气病也很有疗效。

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