日本女孩为何身材大多很好？

日本女孩为何身材大多很好？

作者：未知文章来源：新浪点击数更新时间：2009-9-29 10:05:56 文章录入：suyang 责任编辑：suyang

　　西方饮食的弊端

　　西方饮食中经过细加工的米面和糖、甜饮料中由于含有低成分的食物纤维，碳水化合物易被吸收，很容易造成热量过剩，引发高血脂等病症。此外，膳食纤维含量高的食物还能帮助人体降低卡路里摄入，更是极好的解毒剂。