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日本减肥有新招:碳酸减肥另类法

作者:未知 文章来源:39健康网 点击数 更新时间:2008-8-4 15:45:21 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 
藉由饮用碳酸水抑制食欲(新浪女性配图,来源:国际在线)


  part1 碳酸水的饮用益处

  1、藉由饮用碳酸水抑制食欲

  一般人肥胖的主因,往往是因为出现饥饿感,或是食欲激增,不知不觉吃进过多的热量。但你知道吗?人需要进食是因为两种体内机制作用所引起的反应,一种是饥饿所引起的胃痛、另一种则是口渴的感觉。身体在这两种情况下都会产生组织胺,它是种神经传导物质,会影响到大脑中枢,传递出让人想要进食的讯息,因此当妳错把体内口渴的感觉当作是饥饿时,就会出现误食过多的状态。

  而碳酸水的主要作用正是适时补充水分、并增加体内饱足感以抑制食欲,让身体不会摄取过多热量,进而达到辅助减肥的功效。
 
藉由饮用碳酸水改善便秘情况(新浪女性配图,来源:国际在线)



  2、藉由饮用碳酸水改善便秘情况

  早上起床立刻饮用碳酸水,可以传达给肠胃强烈刺激,让胃部因为血液循环变快,加速消化及蠕动以增加排便。当体内没有多余的废物囤积,身体自然会显得轻盈纤瘦!因此透过多喝碳酸水可以让消化以及排泄系统更加正常。

  3、藉由饮用碳酸水增加体内脂肪消耗量

  研究显示,一杯500cc碳酸水可以刺激交感神经系统长达1。5~2小时,接着体内就会分泌肾上腺素使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,促使体重明显减少。与节食相较,利用这种方式所减下的体重会较稳定而持久。但要注意的是,请一定要选择不含糖分的碳酸水,才不会因为摄取过多糖分,造成脂肪囤积的反效果。

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