除了渡边直美之外，大部分日本女生都追求纤瘦苗条的身材，这也是为什么在日本街头绝少看见大码女生的原因。为了拥有一副「完美」的身材，日本女生就自创了一套名为「灰姑娘体重」的计算法，而且在高中女生之间非常流行。不过，原来在日本女生的眼中，要当灰姑娘也不是容易事呢！

根据这套「灰姑娘体重」计算法，即是把身高（米）X 身高（米）X 20 X 0.9 就可以得出理想体重。例如一个高 1.6 米的女生，在这套计算下的最佳体重就是 46.1 公斤，大约只为 101 磅。假若用世界卫生组织建议的 BMI 计算法，亦即是计算身高与体重的最佳比例来说，同样高 1.6 米的女生，理想的体重应该至少有 47.4 公斤，约为 104 磅。

虽然这套「灰姑娘体重」计算法是时下日本女生最流行的身材指标，但很多营养师都警告这套计算法绝对不宜跟随，因为所追求的体重比标准过轻。过重的身体固然会带来不同问题，但其实过轻的身体也非常不健康。再者，很多营养师和健身教练都提倡不再看体重数字，而是参考身体的脂肪比例，再作修身和控制体重的计划。所以这套「灰姑娘体重」，还是听听罢了。

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