松岛菜菜子保持身材的方法，就是保证一日三餐要吃饱，但绝不吃宵夜。她坚信不吃宵夜可以减肥，如果当天工作得太晚，就算肚子再饿，也会忍到第二天再进食。她说吃宵夜不但容易累积热量，还会对身体有不良影响。菜菜子喜欢在工作之余去做可以消除疲劳兼排汗的SPA，她说做完SPA再补充适当的水分，这时她会选择喝上500毫升的乌龙茶，以此解渴又可去除脂肪。另外，她还喜欢骑重型机车，以运动来保持体形。

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