人民网东京11月18日电 日本频道综合日本时尚娱乐网站Modelpress报道，模特中村安妮登上18日发售的杂志《yoga JOURNAL 日本版》12/1月号的封面。她向读者透露了保持健康体形的秘诀。

封面上的中村身着露出腹肌的运动装，健康又有曲线美的身体摆着瑜伽姿势。杂志中披露了多张带着中村招牌式的笑容，身材柔软地练瑜伽的照片。在采访中，她也道出了保持健康又性感体型的秘诀。

中村说理想的体型就是“身体柔软度与肌肉力量之间恰到好处的平衡”。并介绍说，瑜伽可以使内观肌肉情况的感觉更加敏锐，所以“与其确认练瑜伽的次数，不如确认哪一部分肌肉在如何发挥作用，这就是保持体型的一个秘诀。”

中村认为：“运动可以使心灵放轻松。”所以，越是心情低沉的时候，越要多动动身体，因为“一出汗,烦恼就跟着被排出去了。而且身体结实，心情也就会变得很轻松。”（编译：刘玉兰审稿：陈建军）（来源：Modelpress）

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