骨盆变形，会导致人体的新陈代谢的衰退，让人变成易胖体质，想要瘦身，骨盆矫正势在必行！今天小编为各位带来日本超人气的健康减肥法－－神奇骨盆操！无需等待，据传，做完就可以明显感觉到腰围、臀围、大腿立刻瘦了一圈哦！真那么神奇？一起试试吧！就是这个！日本超IN健康减肥法

神奇骨盆体操 做完马上有觉！

在日本引起报章杂志与电视媒体热烈讨论的，就是这种神奇骨盆体操！许多节目请来艺人、整骨师亲自做示范，只要做完就能让腰围、臀围马上小2至4cm，而且还能助眠、助排便！到底有没有这么神奇？请你自己来验证看看吧！现在就传授你日本超IN的骨盆矫正操！

晚上睡前，打开骨盆

骨盆顺利开合，促进血液循环更好睡

1、双脚张开

正面朝上平躺，双脚张开与肩同宽。

2、脚尖朝外向上拱

床脚脚尖尽可能朝外，同时脚板尽可能向上拱。