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日本超IN健康健康法:神奇骨盆操 超效瘦下半身

作者:佚名 文章来源:xywy.com 点击数 更新时间:2016-7-27 11:40:17 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

骨盆变形,会导致人体的新陈代谢的衰退,让人变成易胖体质,想要瘦身,骨盆矫正势在必行!今天小编为各位带来日本超人气的健康减肥法--神奇骨盆操!无需等待,据传,做完就可以明显感觉到腰围、臀围、大腿立刻瘦了一圈哦!真那么神奇?一起试试吧!就是这个!日本超IN健康减肥法


神奇骨盆体操 做完马上有觉!


在日本引起报章杂志与电视媒体热烈讨论的,就是这种神奇骨盆体操!许多节目请来艺人、整骨师亲自做示范,只要做完就能让腰围、臀围马上小2至4cm,而且还能助眠、助排便!到底有没有这么神奇?请你自己来验证看看吧!现在就传授你日本超IN的骨盆矫正操!


晚上睡前,打开骨盆


骨盆顺利开合,促进血液循环更好睡


1、双脚张开


正面朝上平躺,双脚张开与肩同宽。


2、脚尖朝外向上拱


床脚脚尖尽可能朝外,同时脚板尽可能向上拱。





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