2015年底，在日本媒体《日经Trendy》公布的“2016年流行趋势尚品TOP30”当中，进入前10位的有关2016年即将风行日本的美容领域的产品（趋势）是“可以吃的美容油”。

初次听这个新说法的人应该不少。到底是什么的油能达到美容养颜的效果？

鳄梨油、椰子油等有利健康的食用油就属于“可以吃的美容油”。

新观念：“可以吃的美容食用油”

鳄梨油、椰子油等有利健康的食用油，都属于这个范畴。

传统观念里，人们常常认为“油是有损健康的东西”“尽可能避开摄入”，这些固有观念左右着人们对食用油的看法。

如今，将食用油调和成有利健康的食用油产品，其功效也呈现多样化的趋势。其中，不乏具有很高营养价值且具有美容养颜的效果。

根据日本网站对2016年即将迎来的美容风尚的介绍，小编陆续整理多期美容使用资讯，本期先从鳄梨油开始吧。

鳄梨油：“可食用的美容液”“森林黄油”

在“可以吃的美容油”当中，鳄梨油深受欢迎，堪称“食用美容油”中的翘楚，有“可食用的美容液”“森林黄油”等美称。富含优质的脂肪成分和维生素E等。鳄梨油不同其他植物油的地方是，它只需经过榨取果肉就能提出油分，直接提炼出所含的维生素E等营养素！这些营养具有皮肤保湿效果、预防生活习惯病等，“健康油”的名分一点不为过。

2016年，开始关注“可以吃的美容油”吧。

吃法推荐：

每天喝一杯大匙子的鳄梨油也可以，与冰淇淋、酸奶混合做成甜点，或者放入色拉、抹在面包上都可以……

总之，推荐与其他食物搭配着吃。（刘戈）