将要参加派对的你，或是将要参加婚礼的你，或是将要去见重要的客户的你，不知道是不是做好了漂漂亮亮参加的准备。可以试试下面这些日本大热的快速减肥方法，在参加派对之前做好准备工作，让自己漂漂亮亮出席吧。

“在这么短的时间内，又不是把肉削掉，怎么可能会快速瘦下来呢？以前减肥那么久都没有瘦下来？”如果你有这样的疑问，不要担心，下面给出的小方法，都有一定的根据来着，而且很简单，试试也不妨。

1. 夹洗衣夹减肥法

这得要用洗衣夹夹住手指、可以刺激穴道来达到瘦身效果。先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再来夹在大拇指和食指中间。夹的过程当然会痛，所以要小心一点哦！

2. 敷冰枕减肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一个地方冰15分钟左右，这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了~那可是会受冻伤的！

3. 喝婴儿奶粉减肥法

好喝、便宜、方便又营养。可以用婴儿奶粉来代替晚餐，一个月至少可以瘦3公斤喔！记住，不能三餐都用奶粉代替哦，这会影响健康的。

4. 牙刷刷出好身材

有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多纔可把吃食物的讯息传至大脑，这纔会发出饱的讯息，所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。

5. 巧克力减脂

营养师提醒减肥先要戒甜，巧克力更是头号敌人，不过有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带策nA味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，特别是外出进餐容易吃过量的日子，可预先吃一片，到餐桌前就自然没有胃口了。

6. 减肥减到一肚气

又是日本怪招，每日早、午餐可以维持原本的食量，晚上以一罐低卡可乐代替，以可乐中的碳酸气裹腹，肚子里的气令你有饱肚感，这样便可不用捱饿而又收节食的效果。