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把握夏末美妆小细节 让你完美到秋天

作者:佚名 文章来源:女人街 点击数 更新时间:2015-5-29 16:48:25 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语



3.进行户外运动可以增强体质


把握夏末美妆小细节 让你完美到秋天


季节交换人体会感到不适,这时候最容易疾病缠身。加强锻炼,抽空去郊外深山中吸足负氧离子,也能有效改善紧张情绪。赤脚走在草地或沙地上平衡身体电能转换,可以减轻炎症和增加内心的平静。


4.根据季节变化调整饮食结构


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夏天很蔬果品种丰富的季节,多吃一些清淡的菜有利健康。生的食物不适合在其他季节食用,夏天还可以尝试。生吃蔬果可以将更多的新鲜能量注入身体,紧跟季节变化随时调整饮食结构。




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