夏天一到，裙子短裤就该出来展露一下风采了！这下你的小萝卜腿可就无处藏身了，你是不是正为此烦恼不已？别着急，下面日本 通给大家带来一个超简单的按摩方法，简单6步就可以让你告别萝卜腿时代！

Step1：双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

Step2：双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

Step3：双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部，按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。

Step4：手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上柔捏，需要较为用力，腿部要微感酸疼。

Step5：利用食指的关节，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可，具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。

Step6：双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。

Tips：在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。