从减肥效果来讲，找对适合自己的方法是最有效的减肥途径。

日常生活中，茶饮料系不离我们左右的饮品。但你是否知道选茶有讲究？只要你选对了茶，这解决口干舌燥的茶水也有减肥的功效呢。

下面给你介绍四款特色茶，能有效帮助你甩掉积了一冬的赘肉。

◆玉米须茶

以玉米胡须为原料的玉米茶，富含钾有利尿的作用。此外，还含有食物纤维，还能治疗便秘。

◆马黛茶

马黛茶（MATE）在南美被称为“可以喝的色拉”。

抗氧化作用方面，与红葡萄酒相比，有过之无不及，还能有效抑制人体对脂肪的吸收。

当你饱餐了一顿大鱼大肉的油腻饭菜之后，不妨喝一杯马黛茶吧。

◆黑豆茶

黑豆茶，顾名思义就是采用黑大豆做成的茶。

黑豆中的皂角苷成分能减少体脂，而其中含有的低聚糖和水溶性食物纤维还能有效治疗便秘。

它没有咖啡因，对身体无害。

◆绿茶

绿茶中所含的茶酸能有助于燃烧脂肪，如果结合着运动饮用绿茶，减肥效果更加有效。

不过要记住一点，选择绿茶减肥的时候，一定要坚持饮用，坚持下去就能很容易分解脂肪。（刘戈）（文章来源：Modelpress )