打印本文 打印本文 关闭窗口 关闭窗口

日本的合气道走路法减肥

作者:未知 文章来源:QQ 点击数 更新时间:2011-12-6 9:57:14 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

日本走路减肥法 2周速瘦身

合气道走路法:

1.站姿是抬头挺胸,双脚脚尖呈60度,屁股夹紧。

2.踏出脚步时脚跟先着地,手不要过于摇摆。

3.假设在地上有一条直线,则脚跟都是踩在线上的,脚步分别与线倾斜三十度。

上一页  [1] [2] [3]  下一页 尾页




打印本文 打印本文 关闭窗口 关闭窗口