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        观点6.“过度的护理，伤害了你的皮肤”。

        佐伯老师说：“皮肤也是一种生物，有自己的自净能力。过剩的保护让皮肤自身的能力一点点退化。”
皮肤发生“状况”的时候，很多人都是用好多东西。其实就是这个时候，要学会放弃。“什么也做不好的时候，不如试着休息一下”。 这个就是佐伯老师非常推荐的“肌断食”。也就是什么都不用。 这个方法，在众多的杂志里做了特辑以后，引起了很大的反响。

        这里说的不是根本不管皮肤，让她放任自流，是一周一次有规律的只洁面，不做其它护理的方法。这样的护理，可以让皮肤恢复自身的“体力”，变的更健康。

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