即便“肌断食”中，三个基本程序还是不能少的：清洁、保湿、防晒。只是清洁不使用去角质产品，只使用温和的弱酸性的洁面品，保证洗去每日分泌的油脂污垢和老废角质。而防晒则是全年必须，否则肌肤在毫无保护的“裸奔”状态下，绝对容易受到紫外线伤害！

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