打印本文 
关闭窗口 日本铅笔也时尚
第一种方法：在自己周围摆上几支铅笔，呈扇面状。右腿站立，左腿努力向后抬，按照从左至右或从右至左的方向拾起铅笔。
第二种方法：坐在家中地板上，把铅笔放在身体四周，以手刚刚拿到为好。然后，扭转上身，先用左手一支一支地拾起铅笔，之后再换右手。
第三种方法：坐在椅子上，两腿伸直放在另一张椅子上，用手去捡地上的铅笔，先是左手捡，之后换右手。
日本某减压中心专家解释道，这其实就是让人们在游戏中获得身心放松。通过肢体转动和手指活动，带动视线的转移，一来躯体在转动中，平时不用的肌肉能获得放松，二来注意力也随之转移，全部集中在捡铅笔这件事上了。第一种和第三种方法适合在办公室做，午休时间就能做，第二种方法更适合在家做。另外，买一些彩色铅笔，减压效果会更好。
打印本文 关闭窗口