减肥都要“搞搞新意思”。目前日本医学界刚刚开发出来了自然疗法，信不信可就由你啦。

　　一、减肥只要捏捏皮肤

　　1、减轻体重：用自己双手的拇指与食指捏肚上面(约3指高环绕腹部的皮肤， 每次5分钟，一个月为一个疗程。

　　2、手臂减肥：首先使用右手五指，仔细的扭捏手臂下面(从腋下到肘关节)每天次数不限。

　　3、双重下巴：用单手拇指与食指扭捏颈部下巴的皮肤，从左向右，再从右向左，反复扭捏，以感到微痛为度，每次5分钟，每天应坚持操练多次。

　　二、减肥，竟用红绳彩线

　　用红色与白色的棉线、丝绳或橡皮筋各一条，分别在双手小指与双脚小指根部各绕三圈，最好是一天24小时都扎上去，入浴后再换新的。每天观看双手的红绳1-2次，每次5分钟。

　　据报道，这是色彩刺激的减肥方法。因此，应该尽可能使用大红与洁白的绳子，一般扎绳一个月不仅可以减肥5-10公斤，而且可以排除体内毒素，适当降低食欲。如果发现指尖皮肤变色，应该在一天以内更换几次。