(一)、粗盐浴 :用没经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。

　　1.将2匙左右的粗盐，进入40度的温水中拌匀。

　　2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。

　　3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包含头发也要洗哦!你能够用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它能够使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除啦减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

　　太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。

　　(二)、精油浴

　　精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。

　　1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。

　　2.进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都能够。

　　3.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

　　柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。

　　(三)、咖啡矿物玲珑浴

　　咖啡中的矿物质能够让松松的皮肤愈泡愈紧，因此喝过咖啡后，千万别丢掉能够让你瘦身的咖啡渣。

　　1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓几个。

[1] [2]  下一页 尾页