在日本冬季穿搭中，羽绒服（ダウンジャケット/コート）是必备保暖单品，但因为羽绒服本身较厚，容易显臃肿。想要内搭既修身又时尚，需要在款式、层次、比例和材质上做文章。以下是详细指南：

1. 内搭款式选择

1. 修身针织衫/高领毛衣

   • 材质：羊毛、棉、混纺纤维

   • 优点：贴合身体曲线 → 羽绒服外层不显臃肿

   • 搭配技巧：高领毛衣 → 保暖同时拉长颈部线条

2. 修身卫衣或贴身套头毛衣

   • 材质：棉或轻薄抓绒

   • 适合街头休闲风

   • 搭配技巧：羽绒服略短款 → 显高比例更佳

3. 修身衬衫+薄针织叠穿

   • 衬衫袖口和下摆微露 → 增加层次感

   • 搭配技巧：选择轻薄材质 → 羽绒服不会撑起臃肿感

2. 下装搭配技巧

1. 修身裤装

   • 高腰紧身牛仔裤/打底裤 → 拉长腿部比例

   • 修身西裤 → 通勤温柔感

2. 半身裙/针织裙

   • 搭配修身毛衣或针织衫 → 上下比例平衡

   • 外搭短款羽绒服 → 腰线清晰

   • 外搭长款羽绒服 → 下摆裙摆微露 → 温柔日系风

3. 阔腿裤/直筒裤

   • 上半身修身内搭 → 下半身宽松 → 平衡羽绒服厚重感

3. 层次与比例

1. 羽绒服长度选择

   • 短款羽绒服（腰线以上） → 修身感明显，适合阔腿裤或半身裙

   • 中长款羽绒服（及臀或大腿） → 内搭贴身裤装或紧身裙 → 避免整体膨胀

2. 内搭塞入裤腰/裙腰

   • 修身针织衫或毛衣前面塞入 → 拉长腿型、塑造腰线

3. 围巾和配件呼应

   • 围巾、帽子颜色与内搭或羽绒服呼应 → 层次感更自然

   • 亮色围巾 → 打破羽绒服深色沉闷

4. 材质与色彩搭配

1. 材质选择

   • 内搭轻薄材质 → 羽绒服穿着舒适不臃肿

   • 毛线/针织材质 → 保暖同时贴合身体线条

2. 色彩搭配

   • 同色系 → 温柔统一、显高

   • 对比色 → 增加层次感

   • 羽绒服深色 → 内搭亮色毛衣或围巾 → 视觉轻盈

5. 鞋子搭配

1. 短靴/雪地靴

   • 修身裤 → 可塞入短靴 → 下身修长

   • 半身裙 → 短靴或长靴 → 保暖又时尚

2. 运动鞋

   • 修身内搭 + 羽绒服短款 → 轻松街头风

6. 日系示例搭配

1. 街头休闲风

   • 灰色修身针织衫 + 黑色紧身裤 + 短款黑色羽绒服 + 白色运动鞋

2. 温柔日系风

   • 米色高领毛衣 + 驼色半身裙 + 棕色短款羽绒服 + 贝雷帽 + 短靴

3. 通勤商务风

   • 白衬衫 + 灰色修身西裤 + 中长款深蓝色羽绒服 + 低跟短靴

4. 活泼街头风

   • 粉色卫衣 + 紧身牛仔裤 + 粉色短款羽绒服 + 高帮运动鞋