山下英子

人民网北京11月2日电（陈思）2016年10月-11月为“中日集中交流月”。作为交流月的活动之一，1日下午，一场名为“山下英子和断舍离”的讲座在日本驻华大使馆举行。

“断舍离”是山下英子提出的一种物品整理法则，也是近年来许多日本人提倡的生活方式。“断”指的是“断绝不需要的东西”，“舍”指的是“舍弃多余的废物”，“离”指的是“脱离对物品的执念”。山下英子表示，很多人认为“断舍离”不过就是“扔东西”，其实，它的核心概念是舍弃对东西的“执念”，颇有些人生哲理的味道。讲座中，山下英子通过与观众互动等轻松活泼的方式，对现代人时常感到疲惫和忙碌的原因、以及如何舍弃对物品的执念进行了简明易懂的说明。

疲惫是因为东西太多？

山下英子指出，断舍离的关键在于学会用减法思考问题、解决问题。以物品为例，买一个东西不仅需要存放的空间，而且维护、管理它还需要时间和精力。东西越买越多，投入的空间、时间、精力也越多。这样一来，不仅房间难以整理，忙碌感和疲惫感也会大大增加。“现代人需要给生活做减法，只买必需的和适合自己的东西，定期舍弃掉不需要的东西，才能获得心灵的自由”，山下英子说。

山下英子表示，除了日常生活中的物品，毫无价值的信息、繁杂的人际关系等等，同样适用于“断舍离”的做法。“东西太多，人们就无法保持清醒的大脑、无法正确的思考、更难以过好正常的生活。”山下英子倡议，“每个人在不同的人生阶段需要的东西是不同的，从今天开始，舍弃对东西的执念，问问自己的内心，这个东西我真的还需要吗？”

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