人民网东京5月14日电 日本频道综合日本时尚娱乐网站Modelpress报道，日本人气女星有村架纯登上了12日发售的《ar》杂志封面，并在接受采访时公开了练就55公分小蛮腰的美体秘诀。

杂志封面上的有村上着细纹紧身吊带，下配藏青色丝裙，完美地展现了她健康的肤色。另外，杂志中还有一篇题为“完美身材的有村架纯”的特集中，介绍了她健身、护肤及其所感所想。

“架纯独家塑形法”大揭秘

有村称自己的理想就是拥有柔软而紧致的身材。此前她曾在《ar》杂志提及“想要把腰围减到55公分”。有村言出必行，通过在健身房不断锻炼自己的腹肌和侧肌，最终实现了当初的愿望。

据有村介绍，她除在健身房锻炼外，在家里也每天进行腹肌锻炼及提臀运动，注意控制冰镇饮品及糖分的摄入，每天坚持下来，就不容易发胖了。

另外，《ar》本月刊特集“热衷迷人身材”中，还详细介绍如何练就动人心魄的魅惑身材。据介绍，她通过肌肉训练、按摩，从而塑造了“人见人爱的完美身材”。（编译：赵佳 审稿：张丽娅）（来源：Modelpress)

（版权声明：本文系日本娱乐时尚网站Modelpress独家授权人民网日本频道的内容，禁止任何机构以任意形式使用文章内容及图片，包括但不限于转载、改编等）