日本流行吃保健食品

日本人一向注重健康长寿。最近，一些被制成饮料或饼干等小吃的保健食品又大行其道。这些保健食品对人体健康是否真的有效，它们和中国的保健食品又有哪些不同呢？“汇萃海外”走访了日本多家食品商店为您提供信息：

速溶饮料最受欢迎

某大型保健食品公司的宣传部负责人木村先生告诉记者，在日本，保健食品主要有两种类型：一种被制成药丸形状；一种被直接添加到食品中。

药丸形状的保健食品主要是维生素、钙、铁、鱼肝油等补充剂，这和中国的保健食品有些类似。它们虽然看似药丸，但包装上都写明了“并非药物，只是营养辅助食物”。木村先生说，这种小药丸是比较传统的保健食品，在市场上由来已久，而真正引起热销的，是最近以饮料或小吃的形式出现的保健食品。

我们发现，后一类型的保健食品以速溶型饮料为主，其原料极其丰富，大部分都是具有极高药用价值的食品，如葡萄籽、黑豆、桑叶、银杏叶、石榴、黑麦、枇杷叶等。其中，最受欢迎的当属大麦叶汁（日语称为“青汁”），生产它的厂家目前数不胜数。它是由没有喷洒过农药的青麦叶，经过自然干燥碾成粉末制成，饮用时只需用水冲开，就成了一杯绿莹莹的“青汁”。据营养学家介绍，这种饮料老少皆宜，能帮助那些平时少吃水果或蔬菜的人有效补充食物纤维。

此外，饼干和糖果类的保健食品更是五花八门。从基本的抑制花粉症等过敏性疾病的糖果到加入了黑豆粉，有健脑作用的饼干，还有补充维生素或纤维、蛋白质的果冻，五彩缤纷，滋味香甜可口。

日本家庭的必备食物

日本的保健食品不仅种类繁多，它在日本家庭中的受欢迎程度，也是我们难以想像的。日本人喜欢喝茶，但现在，传统的绿茶几乎全被健康茶所取代了。健康茶里除了茶叶以外，还包括大麦和杜仲等中药。它们被按比例配制成一个个的小口袋，就像小茶包一样。家庭主妇每天早上把这些茶包用开水泡开，然后倒入大玻璃瓶中，家人一天的饮料就都有了。

至于保健品的作用，与广告中夸张的宣传相比，日本人更愿意相信自己的体验或者邻居之间的口耳相传。我们在询访中遇到的一位母亲说，她的儿子3个月大时，她就把“青汁”冲好后加进奶瓶给他饮用，结果，她的儿子从小到大从来没得过便秘，还长得健康伶俐。这种习惯一直持续到他长大。这位母亲认为，通过喝“青汁”，培养了她的儿子良好的饮食习惯，让他不像其他孩子那样，嗜好一些对身体不健康的饮料。

现代人需要吃保健食品

对于日益盛行的保健食品，有些人提出异议，认为人应该顺从自然，从日常的食物中吸收营养，而不是以这种非自然的方式。那么，我们到底需不需要吃保健食品呢？记者采访了一些日本的营养学家。

日本女子大学营养学教师中山女士指出，随着时代的变迁，要求人们完全顺应自然节奏来生活已不可能了。快节奏的生活、每个人面临的严重压力、食物越来越精细导致的营养损失，使大部分人都不能从日常饮食里摄取充足的营养。这时候，保健食品就起到了很好的营养调节作用。

日本东京都高桥医院的高桥医生也说，保健食品作为一种营养辅助食品，其功效不容小觑，这其实符合中医“药食同源”的精神。而日本受中医影响颇深，又是长寿之国，非常注重从天然食物中汲取营养。他说，目前日本已经有近30家医院把这些保健食品作为“代药品”，提倡病人食用，因为它们既不像药物那样具有副作用，又能起到一定的疗效。但是，他也提醒大家，保健食品的功效因人而异，所以，在购买之前，最好先听取医生的意见，选择最适合自己的品种，才能收到较好的效果。

一、针对中老年三高问题的日本保健品

1、辅助降脂、溶栓NO.1日本NSSK纳豆激酶

日本NSSK纳豆激酶胶囊，属于日本NSK品牌，是日本本土一家专门从事纳豆生产的健康保健企业。相比市面上同类的纳豆激酶产品，NSSK纳豆激酶的产品优势表现为：1、纳豆激酶含量高，1粒就含有纳豆激酶2250FU；2、剔除维生素K2，并获得国际专利；3、剔除嘌呤，痛风患者也可放心食用；4、肠溶型胶囊，有效避免了强胃酸环境对纳豆激酶的活性破坏；5、没有人群禁忌，所有人群均可食用；6、国药独代，100%日本原装，产品品质质量有保证。

2、辅助降糖NO.1日本纳普乐

纳普尔牌纳普乐片剂，日本原装进口，是目前国际市场上口碑和效果最突出的一款降糖保健品，它的主要成分是珠肽粉（即猪蛋白肽），它具有明确的降低血脂和调解血糖的双重功效。珠肽粉的作用机理为：①通过阻碍脂肪酶抑制脂肪的吸收；②促进乳糜微粒（CM）、甘油三酯（TG）代谢；③促进肝脏中脂肪酸的代谢。在日本、台湾、及国内多家医院进行的降糖降脂人体实验中，证实“纳普乐”在不控制饮食情况下能有效抑制血脂浓度的上升;在不影响Ⅱ型糖尿病患者原治疗药物及治疗剂量的情况下，能有效降低血糖浓度。

二、针对中老年骨关节问题的日本保健品

1、辅助改善关节炎等症状NO.1日本鲨鱼软骨素

野口鲨鱼软骨素，是日本医学研究所旗下的一款关节养护产品，它富含关节软骨所需的四大营养成分：MSM、鲨鱼软骨素、骨胶原、氨糖（即葡萄糖胺），4大成分协调作用可以帮助软骨重生、补充足够营养和及时修复，非常适合关节疾病，如半月板损伤等症状患者使用。

2、辅助改善痛风、高尿酸症状NO.1日本他派

日本他派樱桃，是一款100%日本原装进口的抗痛风保健品。酸樱桃粉末、芹菜提取物、叶酸是日本他派含有的3大抗尿酸成分，在这3大成分中，樱桃具有排尿酸，抗炎镇痛、缓解痛风和促进血液循环的作用效果；芹菜提取物具有排尿酸、利尿和防止肾脏尿酸沉积的作用效果；叶酸具有抑制黄嘌呤氧化酶活性和阻止尿酸快速合成的作用效果。所以，3大复合抗尿酸成分共同作用，能够起到很好的抗尿酸、防痛风的作用。

三 、针对肠胃调节的日本保健品

1、针对肠胃调理，提高兔疫力NO.1 Ne Acai乳酸菌酵素

Ne Acai乳酸菌酵素，是酵素、 乳酸菌、水溶性食物纤维的有机结合，调节肠胃菌群平衡，全面改善人体的吸收、消化、排泄功能，被誉为“肠道卫士”！具有调节体内环境、净化血液、防止腹泻便秘、调节免疫的作用。适合所有人群饮用

四、针对成年男性亚健康问题的日本保健品

1、解酒、护肝NO.1日本琉球王朝酒吞队

琉球王朝酒吞队，100%日本原装进口，是日本乃至国际上非常流行的一款解酒护肝保健产品。它采用的是姜黄发酵技术，不仅大大改善姜黄原有的苦味，还大大提升人体的姜黄吸收率，同时还增加了姜黄的抗酸性和对酒精的分解能力，所以，相比于古代的御用品姜黄（在古代的琉球王国，姜黄为3大名草药之一，也是护肝御用品）来说，现代人的高科技使得姜黄的作用功效得到最大程度的发挥。

2、缓解疲劳、补充体力、增强性能力NO.1日本2H2D黑玛卡

2H2D精之自信黑玛卡，100%产自秘鲁安第斯山区的黑玛卡（极品，非常珍贵哦！），通过丸荣生物独有黑玛卡浓缩精提技术，每日服用450mg黑玛卡精粉，相当于6G黑玛卡原料，大大高于市场上同类产品，同时采用的是独家复方技术，增加多种珍贵配方成分，更适合亚洲男性体质，效果和品质都明显优于普通单品玛卡原粉产品。

总之，对于上了年纪的中老年人和忙于事业打拼的男性朋友来说，适当补充以下营养保健品还是大有裨益的。

图文来源微信：东京购

编辑：天下之音