人民网东京3月20日电 日本频道综合时尚娱乐网站Modelpress报道，日本杂志《Seventeen》正在连载专属模特中条彩未的私服照片，第四期的主题为“保养身形的秘诀”。本期小编将为大家揭秘其九头身的保养秘诀。

◆记者：为了保持好身材，每天都需要做些什么呢？

中条：对我来说，节食会带来压力，所以想吃就吃，不会刻意节食。要保证营养健康的一日三餐，如果吃多了，那么我第二天就会吃豆腐之类健康的食品。另外，在不饿的时候我一般不会胡吃海喝。

◆记者：你平时做运动吗？

中条：我非常喜欢运动，经常去公园跑步哦。而且我还在练腹肌，每天睡觉前都会做50个仰卧起坐。在等时间的时候，还会做抬腿运动。练腹肌可以改善便秘，推荐给大家哦！

◆记者：春夏即将到来，很多女生都要立志减肥，你对她们有什么建议吗？

中条：坚持就是胜利。如果要练腹肌，建议大家每天规定一个次数，并坚持下去。我也是边调节自己的身体状况，边增加练习的次数。（编译：赵英 审稿：陈建军）（来源：Modelpress)

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