原标题：日本医生释疑9月脱发问题 提供防脱妙招

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你有没发现一年12个月里，9月掉头发尤为严重呢？英国科学家的调查也证实，人们在9月时的脱发现象相对其他月份会更加明显。

对此，专门进行头发治疗的日本AAC诊所银座院长滨中聪子医生给出了解释：“人们在7-8月份的时候，由于酷暑会睡眠不足，导致身体疲劳和血流量不足。而这些影响会延迟1~2个月显现出来。此外，夏天因无意识地沐浴紫外线，给头发带来的负担加大，这也是脱发的原因之一。”

“吸收紫外线的话，会破坏头发内部的蛋白质平衡，并引发水分保有率下降”，滨中聪子医生补充解释道。

那么，怎么做才能尽量避免脱发呢？滨中聪子医生介绍道：“有些人认为，少洗头发，就不会经常脱发了。但这不仅对脱发问题没有帮助，还可能带来细菌增加等不卫生问题。”

滨中聪子医生建议，每天洗一次头发比较合适，不用一天洗好几次。同时，因为蛋白质是构成头发的主要物质，所以我们平时饮食应该注重多摄取蛋白质丰富的食物，并保证充足的睡眠。