3.紫菜保养 紫菜具有非常高的营养价值，很多的日本女人是每天早上吃一包紫菜的，因为紫菜含非常高的铁质、维他命C、胡萝白素。 学学看：韩国人怎样吃紫菜韩国最著名的是紫菜包饭，在南京城就有做紫菜包饭的韩国店家。
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