与此同时，宣布正式收费的游戏内装备shop ‘Nos mall’ 迟于1周后，计划3月15日推出。
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的当今日本流行的美腿操，深受日本女性欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，让你拥有美丽双腿！
 · 你的购房指南大渝地产 
 · 求学 充电 给你好参考 
 · 理财频道帮你积累财富 
 · 07年旅游 选择哪里好 
 · 血拼就查 搜购星期五 
 · E起吹论坛精彩无限 
 
 一、大腿前部（60秒）
1．直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。
2．向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。

二、大腿后部（60秒）
1．屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。
2．边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。

三、臀部（60秒）
1．双手撑地，一腿屈膝撑地，一腿屈膝尽量靠近腹部，背不要提起，吸气。
2．一边呼气，一边将胸腹前的腿向后举起，至大腿与躯干成一直线止，臀部用力。左右腿交替进行各10次。

四、大腿内侧（60秒）
1.仰卧，一腿屈膝撑地，另一腿勾脚尖直腿向上举起。
2．边吸气边慢慢地把高抬的腿向外侧展开，大腿内侧肌肉用力收紧。呼气，还原。左右腿交替进行各10次。

五、小腿肚（30秒）
1．双脚稍分开站立在台阶上，脚跟下垂，吸气。
2．边呼气边提踵，至水平处止，稍停。平衡好的人可双手插腰做，但不能拱背。